Изюм светлый

55.00 грн

10000412
В наличии
+

Изюм светлый

Об изюме

Изюм является одним из самых полезных видов сухофруктов. Он практически ничем не отличается от свежего винограда, так как сохраняет 70% витаминов и 100% микроэлементов.

Полезные свойства

Изюм укрепляет нервную систему и действует как успокоительное.

Благодаря содержанию калия, изюм участвует в регулировании кислотно-щелочного баланса в крови, активизирует работу сердечной мышцы, улучшает передачу нервных импульсов, благоприятно влияет на функции почек и кожи.

Изюм обладает мочегонным действием.

Его следует включать в свой рацион людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, вегето-сосудистой дистонией.

В изюме содержится в 8 раз больше глюкозы и фруктозы, чем в винограде, поэтому вместо конфет и ирисок лучше полакомиться именно им. Содержащиеся в нем антиоксиданты препятствуют размножению бактерий, которые являются одной из причин заболевания кариесом.

Светлый изюм помогает укрепить иммунитет.

Он позволяет нормализовать работу кишечника и работает как мягкое слабительное.

Рекомендации по употреблению

Советуем всегда промывать и замачивать все сухофрукты перед употреблением. Не важно где Вы их купили, они всегда требуют замачивания (минимум 10-15 минут).

Изюм рекомендуют употреблять при лихорадке, малокровии, заболеваниях пищеварительной системы и почек. В нём содержится достаточное количество протеинов и жиров, которые необходимы для организма. Особенно продукт полезен тем, кто постоянно сталкивается с физическими нагрузками. Спортсменам очень часто рекомендуют включать в рацион сухофрукты с мёдом и орехами.

Кальций и железо, которые содержит изюм в достаточном количестве, помогают бороться с остеопорозом и железодефицитной анемией у беременных. Польза изюма действительно велика для кормящих мам. Изюм, смешанный с орехами, применяют для повышения лактации.

Изюм не рекомендуется есть при наличии следующих заболеваний:

· язва желудка;

· язва двенадцатиперстной кишки;

· наличие лишнего веса;

· энтероколит;

· язвы в полости рта;

· сахарный диабет;

· активная форма туберкулеза.

Состав изюма

Пищевая ценность, 100 г:

Белки, г

2

Жиры, г

0,46

Углеводы, г

72

Энергетическая ценность, кКал

276

Минеральный состав: железо, кальций, калий, магний, бор, фосфор.

Витамины: А, В1, В2, В5, В6, РР, С.

Сообщения не найдены

Написать отзыв

Похожие товары

50.00 грн
О продукте Тыквенные семечки – универсальный продукт, который содержит в себе множество необходимых нашему организму веществ. В тыквенных...
50.00 грн
Артикул: 10000403
50.00 грн
Курага узбекская О кураге Курага – это сухофрукт, произведённый из плодов абрикоса путём естественной сушки на солнце....
50.00 грн
Артикул: 10000420
50.00 грн
Финики шоколадные О финиках Финики ? плоды финиковой пальмы, которая является плодовой культурой тропических и...
50.00 грн
Артикул: 10000424
50.00 грн
Состав изюма очень богат. В него входят: белки, углеводы, жиры, зола, пищевые волокна, витамины В2, В1, РР, А, С, В6, К, В5, а также фосфор, калий, натрий,...
50.00 грн
Артикул: 1000041455